0025/12/30

2013年ベストアルバム

毎年恒例、ベストアルバムの発表。
選考手順は去年と同じく。
その1 ならべる
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その2 えらぶ
その3 奥さんも選ぶ

ということで、2013年のベストアルバム
第5位!

JAMES BLAKE/OVERGROWN

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第4位!

my bloody valentine / mbv

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第3位!

YOUTH LAGOON / WONDROUS BUGHOUSE

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第2位!

ARCADE FIRE / REFLECTOR

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第1位!

VAMPIRE WEEKEND / MODERN VAMPIRE OF THE CITY

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奥さんのベストは、、、!


第5位

BILL CALLAHAN / DREAM RIVER

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第4位

DEVENDRA BANHART / MALA

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第3位

JON HOPKINS / IMMUNITY

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第2位

YOUTH LAGOON / WONDROUS BUGHOUSE

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第1位

JULIA HOLTER / LOUD CITY SONG

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0025/11/24

Cycling is fun

10/13 葛西臨海公園。90km
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10/14 奥多摩湖 146km
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10/19 武蔵五日市➡奥多摩周遊道路 133km
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11/9 武蔵五日市➡奥多摩周遊道路 188km
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11/23 飯能➡奥武蔵グリーンライン➡荒サイ 113km
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0025/11/05

Devendra Banhart - Für Hildegard von Bingen

鎌倉トレイルラン

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鶴岡八幡宮のまえを右折して

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天園ハイキングコースを建長寺方面にずっと進む。

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建長寺の入り口まできたら、明月院方面にくだって北鎌倉駅へ。


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頼朝像


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大仏コース。かまくらっぽいトレイル。



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大仏切通。このへんでルート間違える


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ラストは砂浜ラン


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おみやげも忘れずに

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バターのにおいが気になるようだ



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0025/10/27

さいたまクリテリウムbyツール・ド・フランス2013

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パレードラン。ルイ・コスタと、まん中キッテル。


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最後に決まった逃げグループ。 フルーム、ルイ・コスタ、サガン。
速くて写んない。

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ケノー(手前)とリッチー・ポート(奥)。

0025/10/15

白馬トレイル 50km

前高の同級生と、白馬トレイルに出場。 僕にとって初の早慶戦でもあった。 IMG_2327
群馬県の星、鏑木さんによるアドバイスを聞く。
トレイルランの距離は平地のタイムの1.6倍くらいをみとくといいらしい。

ということは、平地換算で80Kmか、、、。ちょいながいな。




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いつものFIT Tシャツで。




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白馬のジャンプ台、のあるスキー場を登って




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そして、降りる。絶対段ボールがあった方が早い。




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途中で自分撮りしてたら関門でタイムアウトしそうに。
途中はもうずっと関門との戦い。つらかった。




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ゴール手前500M。ギリ間に合ったので笑顔。




結果発表。
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9時間55分で制限時間ギリギリの有言実行。あぶねえー



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すごく走りやすかった。

0025/09/13

アイアンマンジャパン北海道

アイアンマンジャパン北海道。
洞爺湖のまわりグルグルした結果、
ついにアイアンマンです!!!!!
SWIM 3.8Km 1:33:26
Bike 180Km 8:07:53
Run 42.2Km 6:07:10
Total 226Km 16:35:36

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RUN、BIKE、SWIM。今回は3人で参戦!

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ピンクのキャップが僕。スイムは超ゆっくりで。
SWIM 3.8Km 1:33:26

さらに、このあと、テーピングとサポーターを入念にしまくり、
トランジションに30分!かけるという驚異的タイムをたたき出す。
出場前から、アキレス腱と膝がぎりぎりだったのです、、、テーピングやってて良かった。ほんとに。
ニューハレ(テーピング)を一気に3,600円分消費!


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Bike、どしゃぶりだったけど、補給とっていたので、以外と寒くはなかった。
Bike 180Km 8:07:53


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RUNは一定ペースでNo troubleでした。


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Run 42.2Km 6:07:10
Total 226Km 16:35:36




ペースは完璧コントロールして100%全力でいけたかな。



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アイアンマンメダル、重い!



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2度目のトライアスロンがアイアンマン完走!という超パワフルな後輩!。



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